Emerge CareWarum verändert sich der Schlaf beim Abnehmen?
Schlaf und Gewicht beeinflussen sich gegenseitig in beide Richtungen. Was das bedeutet, während sich gerade etwas verändert.
Schlaf und Gewicht beeinflussen sich in beide Richtungen. Unterbrochener Schlaf wirkt auf die Hormone, die den Appetit steuern, und Übergewicht gilt als Risikofaktor für eine obstruktive Schlafapnoe, die ihrerseits den Schlaf zerstückelt. Verändert sich das eine, bewegt sich meist auch das andere.
Lautes Schnarchen, Schnappatmung in der Nacht oder Tagesmüdigkeit trotz ausreichender Stunden im Bett gehören angesprochen statt hingenommen, denn eine Schlafapnoe wird über eine Schlafuntersuchung festgestellt und ist unbehandelt mit einem erhöhten Herz-Kreislauf-Risiko verbunden.
Quellen
Emerge Care ist eine Wellness-App, kein Medizinprodukt und kein Ersatz für professionelle Versorgung. Sie stellt keine Diagnosen und behandelt keine Erkrankungen. Wende dich für medizinische Entscheidungen immer an qualifiziertes Fachpersonal. Im Notfall wähle die örtliche Notrufnummer.
